Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 84.39g | Carbs: 68.18g.
Breakfast: Киви, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Фундук Фундук. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|