Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 117.41g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Болгарский Перец, Хлебодар Хлеб Урожайный, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Печенье Злаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Макароны Отварные, Салат с тунцом. Dinner: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Салат с тунцом, Редис. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekat.kate's Weight History
|