Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 119.35g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Мясо Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Хлебодар Спорт Хлеб . Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Спорт Хлеб, Яблоко Голден, Курага, Домашкино Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|