Lawliet (L)'s Journal, 13 May 20

Nesse frio só estou jantando caldos então resolvi fazer marmitas(caldos de chuchu, com couve e frango e de brócolis com couve e frango) estão uma delicia!

View Diet Calendar, 13 May 2020:
971 kcal Fat: 64.94g | Prot: 83.16g | Carbs: 7.19g.   Breakfast:  Café, Ovo, Peito de Frango. Lunch:  Manteiga (com Sal),  Ovo,  Café. Dinner: Seara Sobrecoxa. Snacks/Other:  Café,  Bolo Low Carb. more...
2243 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Que capricho heim!!👏🏼👏🏼😍 
13 May 20 by member: sklenke
de abóbora também fica uma delícia! ! 
13 May 20 by member: Vaniaaalves
@sklenke obrigada! Eu estou amando a praticidade das marmitas 🥰 kkkk 
13 May 20 by member: Lawliet (L)
@Vaniaaalves Na próxima remessa vou fazer, obrigada pela dica 😃 
13 May 20 by member: Lawliet (L)
delicia 🤤🥦🍗🥣 
13 May 20 by member: jami linda
@jami linda verdade, é a primeira vez que faço mas eu amei, da próxima vez vou fazer com abóbora também. 
13 May 20 by member: Lawliet (L)
Eita que delícia!! 
13 May 20 by member: AmaSAraiVA
@AmaSAraiVA realmente ficou uma delícia! 😋 
13 May 20 by member: Lawliet (L)
Gostando de ver!!! isso mesmo, força de vontade e organização. Está de parabéns 👏👏👏♥️ 
13 May 20 by member: ROSA 1996
@ROSA 1996 muito obrigada! Voltei recarregada, dessa vez se Deus quiser vou atingir minha meta! 
13 May 20 by member: Lawliet (L)
Posta as receitas por favor 
13 May 20 by member: ilaune
Eu que moro no RS, com a chegada do frio, também opto por refeições com molhos ou caldinhos quentes, especialmente à noite! 
13 May 20 by member: Alberto Kiess
Delícia 😋😋 Também ando fazendo uns caldos e congelando. Muito prático. 
14 May 20 by member: rsaraujoo
@ilaune receita: Coloque o brócolis na panela e cubra com água. Deixe cozinhar bem. Depois de cozido drene um pouco da água e reserve. Em uma panela, frite o frango( ou bacon) ate ficar bem dourado, drene toda a gordura e reserve em uma folha de papel absorvente ate ficar sequinho. Na mesma panela( pra ficar com gostinho de carne) refogue o alho.(e cebola se quiser, não como cebola) Com um liquidificador ou mixer, bata o brocolis ate formar um creme, depois junte tudo na panela , ( coloquei 1 caldo knor) e por ultimo o frango/ bacon. Corrija o sal e a pimenta é a gosto. Pra fazer a de chuchu é igual. Só muda o legume da pra fazer com abóbora também. 
14 May 20 by member: Lawliet (L)
@albertokiess esses caldinhos salvam a dieta nesse friozinho né? 😋😃 
14 May 20 by member: Lawliet (L)
@rsaraujoo realmente estava uma delícia, eu também acho muito prático fazer essas marmitinhas com caldos, uma mão na roda kkk 
14 May 20 by member: Lawliet (L)
Que ideia ótima . Vou copiar😘😘 
14 May 20 by member: Noemi66
Obrigada por compartilhar a receita! Vou preparar aqui😋 
14 May 20 by member: Vanusa moreno
@Noemi66 faz sim! eu achei muito bom e prático. 
14 May 20 by member: Lawliet (L)
@Vanusa moreno imagina, de nada! 😃🥰 
14 May 20 by member: Lawliet (L)

     
 

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