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Wie schafft ihr es eigentlich auf die eiweis menge zu kommen, ich habe da total Probleme. Ich habe jetzt auf meine Haferflocken viele Samen und Nüsse drauf gegeben, aber dann geht die Kalorienanzahl auch direckt hoch. Hat da jemand einen Tipp für mich
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988 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 38.03g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Alnatura Kürbis Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gefrorene Erdbeeren, Haferflocken, Ener Bio Energy Balls Cranberry & Kokos. Lunch: Frischkäse, Ashoka Palak Paneer (Tofu). Dinner: Kirschtomaten, Bio Sonne Bio-Veggie Geschnetzeltes, Frischkäse, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Alpro Hafermilch, Kirschtomaten. more...
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Jamila Viola's Weight History
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