Lawliet (L)'s Journal, 12 May 20

Voltando com o jejum aos poucos 14 horas: café da manhã:Pão carnivoro e café sem adoçar.

View Diet Calendar, 12 May 2020:
1266 kcal Fat: 100.34g | Prot: 79.46g | Carbs: 6.51g.   Breakfast:  Café, Ovo, Peito de Frango. Lunch: Guigui Torresmo Frito,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Ovo,  Pancetta. Dinner: Halls Bala Halls,  Pancetta. Snacks/Other:  Café,  Manteiga (com Sal),  Café,  Ovo. more...
2369 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
você voltou!!!!! que bom te ver por aqui!  
12 May 20 by member: lianesnkpop
@lianesnkpop muito obrigada! Agora voltei com a bateria recarregada kkkk  
12 May 20 by member: Lawliet (L)
Bom diia! Delícia de café! Bem vinda de volta! 😙⚘ 
12 May 20 by member: Foster_Tâmara
qual app que marca o tempo do jejum? 
12 May 20 by member: Juliane Peixoto
@Foster_Tâmara muito obrigada! Bom dia !😃⛅ 
12 May 20 by member: Lawliet (L)
Qual o nome do app? É grátis? 
12 May 20 by member: islaniaf
@Juliane Peixoto se chama rastreador em jejum 😃 
12 May 20 by member: Lawliet (L)
@islaniaf se chama rastreador em jejum e é de graça sim 😃 
12 May 20 by member: Lawliet (L)
Estamos aqui torcendo por você, excelente dia 🤗 
12 May 20 by member: ROSA 1996
@ROSA 1996 muito obrigada pelo apoio e carinho, Grande abraço flor 😃🥰 
12 May 20 by member: Lawliet (L)
Esse cafezinho é tudo!!!☕ ❤️🌻 
12 May 20 by member: Clau eu
Olá Patrícia! Estava sentindo sua falta, bom que voltou 
12 May 20 by member: SANI.OLIVEI
@Clau eu Verdade! Eu amo café 🥰 
12 May 20 by member: Lawliet (L)
@SANI.OLIVEI fico muito feliz em saber. Grande abraço flor 😃🥰 
12 May 20 by member: Lawliet (L)
Pão Carnívoro?! Me ensina. 😋 
14 May 20 by member: ralfydeth
@ralfydeth claro! É fácil, receita : 5 ovos e 300g de frango desfiado . Bate beeem os ovos no liquidificador , e aos poucos vai acrescentando o frango , pode colocar um pouco dá água do cozimento caso precise , para bater melhor , vai ficar uma massa lisinha , daí coloca 1cs de fermento em pó bem cheia e mexe bem . Ela dá a medida certinha de uma forma de bolo inglês média (só para ter noção) assar em forno alto por 25 a 30 minutos... cuidado com o sal pra não ficar muito salgado pq ele salga fácil. Eu passei a substituir o pão pelo pão carnivoro que é bem neutro, engana bem!  
14 May 20 by member: Lawliet (L)
Maravilha. Vou fazer depois! Obrigado.  
14 May 20 by member: ralfydeth
@ralfydeth imagina, de nada ! 😃👍 
14 May 20 by member: Lawliet (L)

     
 

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