|
Ребят, у кого здесь тоже АИТ? кого также врач посадил на питание без кофе, сахара, глютена, шоколада и еще ограничил много чего?
Я понимаю, что это нужно для здоровья, но так тяжело уже всё это есть, прям не лезет! А вес! Вес уходит настолько медленно, что я не успею до конца жизни, наверное, выглядеть более менее стройной! Выговорилась 😤
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 109.38g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Магнит Слива, Томатный Кетчуп, Гречка Отварная, Гарнец Мука Гречневая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|