Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 122.61g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Crunch Time, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо по-Французски со Сметаной, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мясо по-Французски со Сметаной, Волжские Просторы Творог 0,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Snacks/Other: Шоколадница Тирамису, Шоколадница Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияМария14's Weight History
|