Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 32.70g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Pisang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Botok, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfinasepty20's Weight History
|