|
Bu hafta kötüydü arkadaşlar kabul ediyorum ..
karından 2cm incelme koldan 1 cm incelme
Kas kütlesi 100gram artış
😭
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
446 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 18.92g | Carbs: 26.55g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefimedoğru50's Weight History
|