|
İyi sahurlar sizce sahur için fazla mı?
|
1087 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 66.95g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Yeşil Erik, Birşah Yarım Yağlı Süt, Maydanoz, Uno Geleneksel Lavaş, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Mihaliç Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Kırmızı Lahana, Pirinç Pilavı, Tere, Birşah Süzme Yoğurt , Tavuk Şiş, Burger King Ranch Sos, Barbekü Sosu. Snacks/Other: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Abs - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
10 May 20 by member: ketojenikfigen
|
|
|
Teşekkürler size de afiyet olsun :)
10 May 20 by member: beisella
|
10 May 20 by member: obulut4136
|
10 May 20 by member: emirdanis
|
Kaç kalori olduğuna bağlı 💕
10 May 20 by member: şişkokız00
|
bence gayet iyi .çeşit kalite miktar 👌
10 May 20 by member: Errak Workout
|
10 May 20 by member: uswindy
|
Bence çok iyi aç kalıcan saati hespalarsan gün uzun çok az tabak olmazdı
|
11 May 20 by member: drşeymax
|
11 May 20 by member: alpper9
|
Gayet güzel ama piko olmasa mı :)
11 May 20 by member: 140420
|
Ben sahurda 450 kalori alıyorum en az. en fazla 500. 4 haslanmis yumurta yemeden yürüyüş yapamam. şu da var 1000 kalori yakıyorum yürüyüşle.
11 May 20 by member: furkanaydogan1990
|
Ekmek yoksa iyi kalori miktarı bakımından
11 May 20 by member: meltemalp
|
Piko maalesef regl dönemime girmeden önceki tek kurtuluşum ... 😂
11 May 20 by member: beisella
|
Sahurda aynı ben bir yandan çay içmek(çay galiba)bir yandan da süt içmek 🤣😂
11 May 20 by member: Iambusee
|
Burada 3 yetimin hakkı var :D
11 May 20 by member: Asagod
|
11 May 20 by member: beisella
|
zeytinler çok bence susumamak için zeytini azaltabilirsin
11 May 20 by member: sceylan3506
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beisella's Weight History
|