|
Ужин:куриная грудка,рис,овощи 208 ккал
|
1078 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 46.10g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Регион Продукт Круассан Сливочный. Lunch: Щи, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Финик, Рублевский Сочни с Творожной Начинкой, Вода из под Крана, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Груша, Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Лимонный. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|