Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 27.91g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Armut, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Hindistan Cevizi. Dinner: Tarhana Çorbası, Tamek Yaprak Sarma Konservesi. Snacks/Other: Sütlü İrmik Tatlısı, Elma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|