Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 80.36g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Бисквит, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Other: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aburskaya's Weight History
|