|
Ramazandan önce 55 e düşmüştüm ramazanda nasıl 2 kilomu geri almış olabilirim bunu yaşayanlar var mı
|
1002 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 37.62g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Lavaş, Eti Burçak Klasik, Salatalık, Sütaş Mihaliç Peyniri, Maydanoz, Bal. Dinner: Beyti, Domatesli Bulgur Pilavı, Hurma, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. Snacks/Other: Bitkisel Çay. more...
|
|
429 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 50 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beisella's Weight History
|