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확실히 저녁을 줄이니까 0.3빠짐!!저녁을 소식해야된다말이지...
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54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 52.27g | Prot: 51.24g | Carbs: 247.21g.
Breakfast: 이디야 아이스 카페라떼, 두부된장국, 현미잡곡밥. Lunch: 밥, 식빵, 백설기. Dinner: 일반 또는 버터밀크 비스킷 , 빈대떡. Snacks/Other: 땅콩 버터 쿠키. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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