|
😊
|
57.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 140.55g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Preston Кокосовая Стружка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петруха Филе Грудки. Dinner: Вологодская Ягода Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|