|
Ну и начнем сначала😂 причем по фитнес-часам я вполне активна: 10000 шагов минимум, по 30 этажей в среднем, активность и все такое...
Попробую посчитать калории, в прошлый раз меня это сильно отрезвило😅
|
53.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 54.67g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Valio Сыр Тильзит 45%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Мегамарт Сметанник, Перекресток Сыр Тильзит, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебец, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|