Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
48.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 67.99g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Słonecznik, Miód, Jogurt Naturalny, Nektarynki, Banan, Biała Miękka Bułka, Chleb Wieloziarnisty, Filet z Makreli. Lunch: Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Filet z Makreli. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Fasolka Szparagowa Żółta, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chemicalemon's Weight History
|