Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 94.00g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Белый Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Балтийский берег Масло Лососевое, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Костромской 45%. Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Alpenland Йогурт 0,3%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Филейная, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 2,5%, Магнит Сыр Костромской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. more...
|
|
295 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, разминка плечевого пояса - 5 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, планка - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 21 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|