|
|
1095 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 77.62g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Koop Hellim Peyniri, Kiraz Domates, Kızarmış Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Soğanlar, Sütaş Light Yoğurt, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Dinner: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Pişmiş Olgun Soğan, Ayran, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Elma, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Yeni Dünya, Sütlü Kahve. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
RPM - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edakuruu's Weight History
|