Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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79 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 67.73g | Prot: 105.34g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Plátano. Lunch: Hacendado Lentejas Cocidas, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Dinner: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro al Natural, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Huevo Duro. Snacks/Other: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Almendras, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Mercadona Carne Picada de Vacuno, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Almendras. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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