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1244 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 82.39g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Algarrobina, Unión Salvado de Trigo, Semillas de Linaza, Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Plátano, Sandía, Papaya, Gloria Leche Descremada. Lunch: Sbelt Queso Fresco Light , Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida, Brócoli, Choclo, Primor Filete de Atun, Palta, Huevo Cocido. Dinner: Choclo, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Brócoli, Tomates, Harina Blanca, Huevo, Primor Filete de Atun. Snacks/Other: Huevo Cocido, Mandarinas, Plátano, Mermelada, Pan Francés. more...
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 Comments
Si le quitas el maíz y las arbejas, sera sano de verdad... Esos dos alimentos son altos carbohidratos em otras palabras grasa que se almacenara directamente en el cuerpo..
04 Jun 20 by member: JhossNC
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Son carbohidratos complejos, nuestro cuerpo necesita carbohidratos pues es la principal y la más rápida fuente de energía. Es más, en una dieta balanceada y saludable el 50% es CH, 30% grasas y 20% de proteínas. Te invito a leer más sobre la endocrinología y nutrición.
06 Jun 20 by member: Grerom
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Yo creo que lo que estás comiendo es totalmente sano 😋😋😋
No te preocupes por lo que te digan los demás 😊😊😊 Solo disfruta de tu comida y recuerda que cada organismo es distinto por lo que cada uno necesita de un distinto tipo de dieta ya sea para adelgazar, subir o mantenerse en su peso de acuerdo a diversos factores 😉😉😉
06 Jun 20 by member: CN.17
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no todo el carbohidrato consumido será transformado automáticamente en GRASA, será energía que tu cuerpo necesita para cumplir sus funciones básicos, no se debe llegar al extremo de excluirlos totalmente, son necesarios
06 Jun 20 by member: nicolpaola
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09 Jun 20 by member: milcab0
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12 Jun 20 by member: malteem
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