|
решила вчера попробовать добрать до 1600ккал, в итоге +400гр, а не минус. я расстроилась
|
1045 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 78.96g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Листья Салата, Сушеные Семена Подсолнечника, Красные Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|