Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 116.84g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Наши Снэки Ушки Свинные, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Пошехонский, Принцесса Ява Чай Каркаде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Колбаски Егерские. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|