dat ziet er beter uit🙂
|
77.1 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 92.61g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Druiven, Sinaasappelen, Arla Skyr Naturel, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Augurken, Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, Bolletje Vezelrijke Zadencrackers. Dinner: AH Zandkoekjes, Aardbeien, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Gerookte Zalm, Komkommer (met Schil), Augurken, AH Snacktomaatjes, Ijsbergsla, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Other: AH Pompoen Hummus, Komkommer (met Schil), Gemengde Notenmix, Halo Top Red Velvet Ijs, Cappuccino. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nienkejoanne's Weight History
|