|
hmmmm, heel langzaam kontcer wat bij. Tich maar even weer bijhouden en bijsturen. Qua bewegen gaat het goed, maar misschien metceten wat makkelijk aan t worden.
|
1327 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 62.15g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Arla Skyr Naturel. Lunch: Gouda of Edammer, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Quaker Havermout Granola, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Banaan, Granny Smith Appels, Euro Shopper Tomatenblokjes, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Biologisch Maiskorrels, Rundergehakt, Bloemkoolrijst. Snacks/Other: Pecannoten, Druiven, Pecannoten, Granny Smith Appels, C1000 Filodeeg, Granny Smith Appels, Cappuccino, Koffie met Melk. more...
|
|