|
Короче я поняла что в период самоизоляции хоть на 500 ккал в день кушай, но если ты весь день лежишь на диване блинчиком никакого волшебства не происходит. Как только потренировалас- хоть 1500 кушай, только до 6: завтра схуднешь.
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 18.52g | Prot: 34.61g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный, Мёд. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный Ароматный. Dinner: Соевое Мясо, Зеленая Линия Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|