Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 119.53g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Halls Леденцы, Кофе с Сахаром. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Макфа Рис Длиннозерный Шлифованный, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Финик, Арахис, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дятлово Сыр Князь Владимир, Красное Яблоко, Груша. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|