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¡Hola! ¿Me podéis dar consejos para aumentar la ingesta de proteínas? gracias
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817 kcal
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Fat: 25.14g | Prot: 71.36g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Leche de Soja, MyProtein Proteína en Polvo. Lunch: Huevo Frito, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Fresco Light, Tomates. more...
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1663 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Yoga (Hot) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
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