Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 96.76g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Зеленый Чай с Молоком, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Раф Кофе, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Суп из Сельдерея. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена, Now Foods Бразильский Орех, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|