karakaan93's Journal, 29 Apr 20

Spor ve ibadetin birlikteliğinden daha etkili bir terapi yok gerçekten. Bunu o kadar net hissediyor ki insan.. Ramazan ayının verdiği itici kuvveti hiçbir maddi metâa vermiyor, hem bedenen hem ruhen arınabilene ne mutlu.

View Diet Calendar, 29 April 2020:
3126 kcal Fat: 155.38g | Prot: 191.22g | Carbs: 234.85g.   Breakfast: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Aynes Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Patates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Yayla Koyun Yoğurdu, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Yayla Kepekli Pirinç . Snacks/Other: Cevizli Baklava, Olimp Glutamin Rocky Athletes, Weider Day & Night Casein, Olimp BCAA Xplode. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
👏👏👏🌹 
28 Apr 20 by member: Hatcik.
Hatice. 🌹🙏🏽 
28 Apr 20 by member: karakaan93
Kesinlikle öyle bu karantina bana çok şey kattı spor,yoga,meditasyon yapıyorum ve kuranımı okuyorum namazımı kılıyorum daha önce bu kadar ne yazikki zaman ayıramıyorduk herşeye güzel şeylere çok zaman ayırmak insan çok huzur veriyor aslında, inşallah hep böyle zaman ayırırız güzel şeylere🙏🏻 
28 Apr 20 by member: kbr321
Çok haklısın Kübra, aslında hepimizin ihtiyacı varmış modern dönemin hız/haz rüzgarından uzaklaşıp kendi sesimizi dinlemeye. Her şerde bir hayır var derler, o kadar doğru ki. Ben de hayatımda ilk kez hatim yapmaya niyetlendim bu Ramazan inanır mısın, hep hayalimdi ve biraz önce 6. cüzü bitirdim. Hiç ummazken insan kendini nelerin içinde bulabiliyor.. Hayat bazen güzel oyunlar oynuyor bize, yeter ki görebilelim. 
28 Apr 20 by member: karakaan93
👍👏👏 
28 Apr 20 by member: ranageyik
Çok güzel Allah kabul etsin 🙏🏻 evet insanların bazı şeylerin farkına varması gerekti umarım herkes bu farkındalığı fark eder bende bunalmıştım hiç birşey iyi gelmiyordu eve kapatyım kendimi diye düşünürken böyle oldu bende kuranı öğrendim öğreneli her ramazan hatim yapardım ama bi kaç senedir tam bitiremiyordum yardımla bitiyordu aslında zamanımızı güzel şeylere tüketsek kendimiz de tükenmezyiz 
28 Apr 20 by member: kbr321
İbadet başlı başında bir temizlik ve spor zaten. Allah kabul etsin.. 
29 Apr 20 by member: Funkhu5

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


karakaan93's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.