Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 67.94g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Городской, Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Киндер Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|