Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 112.71g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Biedronka Awokado, Mestemacher Chleb Proteinowy. Lunch: Krasnystaw Kefir, Grillowana Pierś z Kurczaka, Szparagi. Dinner: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baby1977's Weight History
|