Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 115.32g | Prot: 62.39g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Сливы, Котлета Свиная, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Лидский Квас Хлебный, Добряна Сыр Король Артур, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|