Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 65.20g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Domatesler, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Bisküvi, Ülker Biskrem, Tam Buğday Bisküvi, İncir, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çay (Demlenmiş). Dinner: Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nutella Nutella, Eti Karam Bitter, Etli Türlü, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|