|
ОТ 75
ОЖ 92
ОБ 104
Ккал 1600. Снизила на 300 ккал, т.к. снизилась активность совсем на нет. Дома 4 недели🙄
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 92.13g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная , Сахар, Яйцо (Целое), Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Mixbar Абрикос , Индейка с фасолью. Dinner: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, творожные булочки, Котлеты из индейки без яйца. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|