Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kadergls
Journal
24 Apr 20
kadergls's Journal, 24 Apr 20
kadergls's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Fırında sebzeli but 🍗
1 kase çorba 🍜
1 but 🍗
6 kaşık sebze 🌶 🥔
1 dilim tam buğday ekmeği 🍞
1 bardak ayran 🥛
8 Supporters
Support
Comments
Afiyet olsun 6 kaşık sebze de kaşık tepeleme mi,ben yemekleri kaşıkla hesaba giriyorum ama nasıl gireceğini tam olarak bilmiyorum yardımcı olur musun? Teşekkürler şimdiden ☺️
30 Apr 20 by member:
derya 5 kilo verip gidecek
Yani kaşığa aldığı kadar yemek koyuyorum burda amaç norma porsiyona ulaşmak, kaşıkla ayarlayamıyorsanız kase kullanabilirsiniz orta büyüklükte kasede olur
30 Apr 20 by member:
kadergls
Çok teşekkürler
30 Apr 20 by member:
derya 5 kilo verip gidecek
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
kadergls's Weight History
View Complete History