Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 60.06g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Nesfit Granola, Elma, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Domates Çorbası, Havuç, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canandede's Weight History
|