Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 33.67g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Şekersiz Türk Kahvesi, Namet Pastırma, Menemen, Siyah Zeytin. Dinner: Şehriyeli Pilav, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Fırında Patates, Fırında Köfte, Ayran Çorbası. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Teacher_'s Weight History
|