|
Завтрак на 335 ккал. ПП-панкейки из трёх ингредиентов + кофе с молоком😋
|
1197 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 65.60g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Жокей Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яйцо, Банан, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Dinner: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Зеленый Лук, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
а можно рецептик, если не сложно😋
24 Apr 20 by member: sonasonas
|
Можно рецепт пожалуйста ❤️🙏
24 Apr 20 by member: Мадина9
|
добрый день! девченки и мальчишки, я набираю группу в WhatsApp где мы будем поддерживать друг друга, делиться своими, результатами и т.д. пишите на номер +77769791065
24 Apr 20 by member: kristinakriger221
|
Рецепт очень простой : разминкам половинку банана в пюре, добавляем яйцо и 2 ст.л муки. Жарим как обычные панкейки🥞😌
24 Apr 20 by member: anya-dolgopolova
|
24 Apr 20 by member: sonasonas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-dolgopolova's Weight History
|