Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 115.63g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кешью, Кешью, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сырники. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Макароны из Цельной Пшеницы, Кууу. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Кууу. Snacks/Other: Красное Яблоко, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina02.12.97's Weight History
|