Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 72.57g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Белебеевский Сыр Мраморный, Chelny Food Колбаса Вареная «Куриная», Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Сливочное Масло, Стрепсилс Леденцы, Макароны по Флотски, Слобода Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Биг Мак, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|