Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 94.38g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Брокколи на Пару, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Новый Океан Тунец Обыкновенный Тихоокеанский Скипджек Филе Натуральный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Магнит Банан, Мёд, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4ka0207's Weight History
|