Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 81.97g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Омлет в Духовке, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Мака Пита, Омлет в Духовке. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Сахар, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Приволжский Творог 9%. Snacks/Other: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
201 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|