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Tenho 40 anos! E um filho de dois anos e meio sou uma pessoa muito ansiosa e tenho problema de peso desde nova!
Estou aqui pra me ajudar a ter foco porque toda vez que eu faço alguma coisa com mais foco da certo!
Peso Atualmente 83 quilos e pretendo eliminar 10 quilos esse ano!
Como estamos passando por uma Pandemia no mundo e a gente mudou muito nossa rotina isso me deu muita ansiedade e me fez pensar q preciso cuidar da minha saúde!
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81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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975 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 55.73g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Café Brasileiro Café. Lunch: Alho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Brownie, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço , Laranjas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
21 Apr 20 by member: sklenke
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Olá, estou montando um grupo de WhatsApp para podermos nos apoiar! Se vc quiser me passa seu numero! 😘
21 Apr 20 by member: Ncvs
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Vc consegue eu acredito em vc 😇
22 Apr 20 by member: raissaramos88
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Bom dia, @sibilagargiulo também passo por esse problema com a ansiedade, mas tenho certeza que vamos conseguir encontrar meios de diminui-la. Parabéns pela escolha de mudar, esse é o primeiro passo.
23 Apr 20 by member: RodriguesThays
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Também estou com o mesmo peso e meta. Vamos lá! Somos mais forte do que pensamos. Só precisamos nos dar essa chance.
23 Apr 20 by member: Pam.adv
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sibilagargiulo's Weight History
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