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Chips de maçã com canela, aquilo que comeria em 5 minutos (à dentada) prolongou se por um bom tempo😁😁
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778 kcal
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Fat: 32.76g | Prot: 40.17g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Fiambre de Peru, Flora Creme Vegetal para Barrar, Café Instantâneo (em Pó), Continente Pão de Alfarroba. Lunch: Prozis Chocolate Muffin, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Dinner: Sopa de Legumes sem Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ervilhas (Congelado), Cogumelos. Snacks/Other: Maçã. more...
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 Comments
22 Apr 20 by member: Diogo Ventura
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22 Apr 20 by member: Lucianaafv
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eu comeria à dentada em dois tempos 🤭 a fruta é o meu problema..
22 Apr 20 by member: Leila.mafalda
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22 Apr 20 by member: Diogo Ventura
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Podia passar o dia a comer fruta,borrifando me para a carne 🤭 portanto é um problema sim ahahaha mas há coisas piores de facto 😉
22 Apr 20 by member: Leila.mafalda
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Não tem de comer carne se não gosta. Só tem de comer daquilo que lhe dá prazer e lhe fornece os nutrientes/aporte energético que necessita para conseguir os seus objetivos. É só selecionar os alimentos que preenchem esses dois critérios, e desfrutar!
22 Apr 20 by member: Diogo Ventura
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04 May 20 by member: Luanamariacar12
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Boa! Se a estratégia para reduzir a quantidade ingerida, passa por cortar em palitos, força 💪. Eu não acredito tanto assim nos benefícios da fruta; é água com açúcar (frutose, ainda pior, porque metabolize diretamente no fígado), mas...
05 May 20 by member: XicaXana
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