Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 31.26g | Carbs: 224.43g.
Breakfast: Apple, Carrefour Avena, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selezione Più Spremuta di Arancia 100% Succo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Gallo Riso Carnaroli, Coop Olio Extravergine di Oliva, Melinda Mela. Dinner: Hummus , Aldi Panino Tartaruga, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Zuegg Confettura Di Frutti Di Bosco, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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