Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3101 kcal
|
Fat: 161.86g | Prot: 89.54g | Carbs: 329.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Дымов Сардельки Телячьи. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Сардельки Телячьи, Овощи Гриль, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Мёд, Перекресток Кулич Пасхальный, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Овощи Гриль, Дымов Сардельки Телячьи, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|