|
😑🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️😑
|
71 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 72.44g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, İncir Reçeli, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Akıtma. Lunch: Kuru Üzüm, Süt, Eti Browni İntense. Dinner: Ekmek, İrmik Helvası, Pembe Somon. Snacks/Other: Fındık. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|